Empezar a correr

Para empezar a correr no hace falta que sea un día concreto de la semana o que el tiempo nos acompañe, cualquier día puede ser bueno para decir: hoy es el gran día en el que daré mis primeros pasos como atleta. Empezar a correr desde cero puede llegar a ser  una tarea algo complicada pero os aseguro que no imposible, como se suele decir “todo el mundo lleva un corredor, dentro solo hay que descubrirlo”.

Tras leer este artículo quiero que reflexiones si realmente te interesa hacer ejercicio físico de la manera mas sana posible en caso contrario yo pediría que pasaras este enlace a algún amigo o familiar que si le pueda cambiar la vida. No todo el mundo tiene tiempo suficiente para poder progresar en este deporte o ganas, pero si os puedo decir que la persistencia en el esfuerzo es el secreto del corredor nadie empieza a correr con marcas de elite, la escalera te hará llegar a la cima pero primero tienes que subir el primer peldaño, ¿no?

Esta web va dedicada a las personas que desear iniciarse en el bonito arte de la carrera a pie, sin embargo hay que ser cautelosos, una visita al medico es imprescindible para afrontar nuestros entrenamientos con total garantía y dedicación. Hoy en día  esta muy de moda entre los médicos deportivos hacer test de esfuerzo, necesario para ver insuficiencias cardiacas y además aportarnos información sobre los umbrales de lactato, potencia y pulsaciones en entreno.

Solo me queda desearles suerte y animo en vuestros objetivos, ¡Aquí empieza la carrera!